Zdravý spánek je fenomén posledních let. Pod zdravým spánkem si představujeme něco výjimečného. Organismus by se měl během spánku zregenerovat, nabrat energii a odpočinout si. Ale abychom mohli dosáhnout skutečně zdravého spaní, musíme se denně ukládat na kvalitní zdravotní matrace a rošty. Jak tedy vybírat?
Continue reading →