COVID-19: Všechno, co byste měli vědět o ochraně dýchacích cest

respirátory FFP2

V posledních dvou letech celá planeta svádí boj s onemocněním COVID-19. Celosvětová pandemie přetrvává, a proto je nezbytné dodržovat důležitá opatření, mezi která spadá i ochrana dýchacích cest. I v České republice je povinnost používat respirátory v uzavřených prostorech, jako jsou supermarkety, městská hromadná doprava, úřady, lékařská zařízení, banky, vysoké školy a podobně. V následujících řádcích se zaměříme nejen na onemocnění jako takové, ale také na roušky a respirátory. pokračování

Dieta bez hladovění skutečně existuje

Ketodieta

Hubnutí, boj s přebytečnými kilogramy a dieta – to jsou nejčastěji skloňovaná slova ve spojení se snahou zbavit se faldů na břiše a upravit hmotnost. I když se může hubnutí jevit jako povrchní záležitost, u osob se silnou nadváhou až obezitou jde o poměrně důležitý návyk nutný vybudovat, aby odpadla případná zdravotní rizika spojená s vysokým BMI indexem. Jestliže máte pocit, že jste už vyzkoušeli všechno, od zázračných čajů na hubnutí až po počítání kalorií či pravidelné trýznění těla a bez výsledku, dejte šanci keto dietě. Překvapí vás jednoduchý a do detailu propracovaný koncept s jasnými výsledky při správném dodržování. pokračování

Buďte svou vlastní značkou

potisk mikiny


Dnešní doba přeje originálu, nemyslíte? Tak proč stále oblékáte něčí značky? Staňte se vlastním designérem a vytvořte si skutečně jedinečný potisk trička, mikiny nebo třeba košile či spodního prádla. Díky široké nabídce již hotových motivů i vlastních nápadů to půjde snadno. Ležérní móda má zelenou a mezi oblíbené a dobře kombinovatelné kousky rozhodně patří trička s krátkým rukávem či hřejivé mikiny. Vyberte si typ oblečení a pusťte se do výroby – online z pohodlí domova přesně podle toho, jakou právě máte náladu. pokračování

Eliptické trenažéry pro fitness nadšence i profesionály

eliptické trenažéry

Na eliptickém trenažéru máte možnost efektivně a bezpečně trénovat i z pohodlí vašeho domova. Toto multifunkční sportovní zařízení nabízí hned několik funkcí najednou. Dá se použít jako stepper, běžecký pás nebo například rotoped, a to bez zatížení vašich kloubů. Velkou výhodou je, že cvičením na eliptickém trenažéru pracujete téměř se všemi svaly, a tak rychle spálíte veškeré přebytečné kalorie. Stačí si vybrat variantu přesně podle vašich potřeb, upravit si tréninkový program a sílu systému odporu. Víceúčelový počítač, který je nainstalován ve většině trenažérů, bude monitorovat váš puls a také celkový průběh tréninku. Přesun zařízení bez většího úsilí pak zajistí tzv. transportní kolečka. Ano, opravdu tak snadné je trénovat s Hop-sportem! pokračování

Potřebujete i vy chytré hodinky?

Smart hodinky

Chytré hodinky nebo aspoň fitness náramek je dnes naprostou samozřejmostí. Uvidíte je na rukou spousty lidí a nemusí jít zrovna o nadšené sportovce či milovníky technologií. Je hezké mít na svém zápěstí přehled o tom, jak kvalitně jste se vyspali, kolik kroků jste dnes ušli, a být informován o každé nové zprávě. Nebo to vlastně až tak skvělé není? pokračování

Za krásnými vlasy do Prahy

kadeřnictví Praha 5

Husté kadeře, vlny a lesklé barvy jsou snem každé ženy. Ta, která vlastní lokny, si přeje rovné vlasy, a ta z nás, jež se trápí s řídkými vlasy, by udělala cokoliv, aby si mohla užít objem. Ať už toužíte po nové barvě s dokonalým překrytím šedin, hledáte sváteční účes pro svůj výjimečný den nebo byste chtěli jít ruku v ruce s nejnovějšími trendy, obraťte se na kadeřnictví s dlouholetou klientelou a zkušenostmi ve stříhání žen i pánů. pokračování

Sportovní pánské bundy – jak je správně nosit?

Sportovní pánské bundy

Bunda patří mezi nezbytné oděvy, jejichž využití můžeme sledovat po celý rok. Nosíme je v lednu, kdy teploty klesají hluboko pod nulu, na jaře, abychom byli chráněni před jarními deštíky a samozřejmě na podzim, kdy se počasí občas střídá jako na houpačce a bunda funguje jako skvělá ochrana před větrem i přízemními mrazíky. Letní bundy z extra lehkých materiálů patří do šatníku také během nejteplejších měsíců, zvláště pokud sportujete a chcete předejít nachlazení. pokračování

Obliba kávy stále stoupá

káva online

O oblíbenosti kávy nelze pochybovat, stále více jedinců se uchyluje k pravidelnému, nebo alespoň občasnému pití tohoto lahodného nápoje. Její chuť je především ovlivněna původem kávového zrna. 

Odlišná kvalita kávy

V současných obchodech najdete skutečně spoustu druhů kávy. Nemusí však vždy jít o kvalitní varianty, například u některých nejlevnějších. Například škodí, když byla namleta před dlouhou dobou. Vyzkoušejte si koupit zrnkovou a před samotnou konzumací si ji namlet, ihned si všimnete rozdílné chuti. V tomto případě vsaďte i na prodej kávy od specializovaných obchodů, nejlépe přímo z pražírny. Arabica se považuje ta velice kvalitní a nejlépe organicky pěstovanou, tedy bez použití chemie a bio. Robusta rozhodně nebude také špatný výběr. Pravidelné pití kávy pozitivně ovlivňuje zdraví člověka, i když snadno podlehnete i závislosti. Nijak počty šálků za den nepřehánějte, úplně postačí dva, maximálně pět kousků, s odpovídajícím množstvím do maximálně 300 mg kofeinu. 

Neodolatelná kávová chuť

Říká se, že nejlepší káva je bez cukru, mléka, smetany a jiných přísad, ale člověk si je někdy nedokáže odepřít. V kavárnách proto ochutnáte nejrůznější speciality. Chuť a kvalita jsou ovlivněny nejen kávovým zrnem, ale také kávovarem, mlýnkem a prací baristy. Při přípravě doma se nebojte experimentovat. Můžete oživit chuť skořicí, vanilkou, kakaovým práškem, abyste získali specifické příchutě. Pro vylepšení však pamatujte přidávat tyto ingredience ještě před zalitím horkou vodou. 

K dispozici je vám také káva online s originální a kvalitní nabídkou. Pražírna vám na přání umele kávu a vy si ji jednoduše zakoupíte v internetovém obchůdku. K dispozici jsou druhy z celého světa, můžete vyzkoušet akční nabídky, Arabiky podle země původu, ale také bezkofeinové varianty. Nechybí ani reklamní balíčky kávy, dodávky pro kaváren, obchodů a jiných firem.